domingo, 25 de septiembre de 2016

4 beneficios del aloe vera que no sabías

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El día de hoy te hablaremos de los beneficios del aloe vera, los cuales tal vez no sabías o no tenías idea de las grandes ventajas que trae al ser humano.

El aloe vera es conocida como una de las plantas más exitosas y curativas que existen, este líquido se extrae de la sábila, la cual es una plata que tiene la característica de crecer en cualquier ambiente, por lo cual después de leer esto, querrás tener tu propia planta en tu jardín.

Comenzamos con los beneficios:

Trata problemas de la piel

Uno de sus principales beneficios, a los cuales les puedes comenzar a sacar provecho es tratar la piel, si sufres de un acné severo o en este caso tienes alguna cicatriz que quedó con mala apariencia, puedes usar la opción del aloe vera para tratar los problemas de piel, gracias a sus propiedades milagrosas.

Contiene ácido fólico y vitamina A, C, E, B1, B2, B3, B6, B12, los cuales son perfectos nutrientes para la piel y te ayudará a la cicatrización, hidratación y a tener una piel más sana y fresca.

Además si sufres algún tipo de quemadura por el sol o accidentalmente puedes colocar aloe vera en tu piel y sanará de forma rápida, dado que brinda alivio e hidratación a la piel quemada.

Este es uno de los beneficios del aloe vera más exitosos que puedes encontrar en esta planta.

Trata problemas de estómago

Otro de los grandes beneficios del aloe vera, es que puede tratar de forma exitosa problemas en el estómago, al contener en sus propiedades esteroles vegetales, ayuda a tener una mejor digestión, tratar problemas de colitis y gastritis de forma exitosa.

Los médicos recomiendan el consumo de bebidas con aloe vera, las cuales ayudan a las paredes del intestino a no estar irritadas y tener un proceso de digestión adecuada.

Se ha comprobado por medio que por medio de los adaptógenos, previene cualquier tipo de enfermedades y virus en tu cuerpo, ayuda a tener el organismo con las defensas mucho más altas y así de esta forma evitar cualquier tipo de recaídas o enfermedades constantes.

Además de esto por medio de los adaptógenos se previenen crisis de estrés y ayuda evitar los ataques de ansiedad.

Sin ninguna duda este es otro de los beneficios del aloe vera que debes probar y comprobar los excelentes resultados que te pueden brindar.

Limpia tu cuerpo de impurezas o intoxicaciones

Como otro de los grandes beneficios que puedes encontrar en el aloe vera, es que este actúa como un desintoxicador natural para tu cuerpo.

Ayuda a eliminar las malas toxinas o sustancias dañinas que se pueden encontrar en tu cuerpo.
Reactiva el metabolismo y ayuda a las personas a eliminar la retención del agua, por medio de sus propiedades milagrosas.

Sin ninguna los beneficios del aloe vera son ideales para el organismo y te ayudará a tener un estilo de vida más sano, gracias a sus componentes, así que no pierdas el tiempo y comienza a probar estos asombrosos beneficios.

¡Zumba, hora de bailar y Adelgazar!

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Si te gusta bailar y quieres bajar de peso, entonces esta es la forma más sencilla de lograrlo.  Zumba Baja de peso al ritmo de la música; ritmos latinos que te llenarán de energía y te ayudarán a perder peso al mismo tiempo que aprendes como bailar soca o samba ¿te imaginas?.

Zumba fue creada al principio de los años 90’s por un colombiano de nombre Alberto “Beto” Pérez. La palabra viene de “rumba” que todos sabemos bien a qué se refiere. La primera vez que fui a una clase de zumba quedé fascinada por el movimiento, las coreografías creadas por el profesor y la forma tan rítmica en la que se lleva la clase. La verdad que una hora se pasa volando, y se disfruta muchísimo.

La zumba se ha popularizado mucho en países como México, donde es casi de ley que cada gimnasio ofrezca más de una clase al día, pero si no quieres ir al gimnasio no es problema, puedes conseguir los discos originales, o bien, puedes descargar los miles de videos sobre el tema en youtube.

Lo importante es que le pongas mucha energía al ejercicio para que quemes la mayor cantidad de calorías por sesión.

Disfruta del zumba, aprende nuevos ritmos, desestrésate y pierde peso también. Si alguna vez, ves a una linda chica de piel morena y pelo rizado intentando bailar al son de la samba, posiblemente sea yo. ¡Salúdame!

3 exitosos alimentos que debe consumir una mujer embarazada

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mujer embarazada

Tener el gran privilegio de estar embarazada, es una de las etapas más hermosas que una mujer puede llegar a tener en su vida. Es por esta razón que cuidar de su salud y la del bebé, serán vitales para tener un embarazo saludable por medio de citas médicas y lo más importante saber los alimentos que debe consumir una mujer embarazada, para cuidar el desarrollo del bebé y su salud.

Así que te brindaremos opciones de alimentos 100% naturales, los cuales puedes consumir durante todo tu embarazo y aportar de forma diaria nutrientes para tu cuerpo y el ese pequeño bebé que está creciendo en tu vientre.

Iniciamos con las opciones recomendadas:

Siendo uno de los vegetales verdes con mayores beneficios, las espinacas jugarán un papel importante en tu embarazo al aportar ese extra de hierro que tanto vas a necesitar, para tener un embarazo saludable, dado que vas a necesitar pasar la mayor cantidad de nutrientes a tu hijo por medio de la sangre, hasta llegar a la placenta.

Se recomienda consumir al menos una taza diaria de espinacas, para aportar más cantidad de hierro al cuerpo. Puedes combinarla con ensaladas, proteínas y pastas, utiliza tu imaginación, para crear recetas con este ingrediente natural.

Sin ninguna duda las espinacas, es uno de los alimentos que debe consumir una mujer embarazada, para tener una gestación sana.

La segunda opción que te podemos recomendar, es el zumo de naranja notaras que en las primeras citas de control, el médico te indicará que debes consumir ácido fólico el cual puedes encontrar en el zumo de naranja.

Así que te recomendamos consumir al menos unos dos vasos de zumo de naranja diarios, de esta forma aportarás de manera natural ácido fólico, el cual ayudará a la formación del sistema nervioso del bebé y a evitar mal formaciones en su columna.

Como una de las proteínas que debes de incluir en tu dieta es el pescado, dado que este alimento te dará las energías necesarias y nutrientes para tu bebé.

Puedes consumirlo al menos unas dos veces a la semana, en ensaladas, acompañado de vegetales o harinas con el arroz, papa entre otras opciones que puedes escoger.

Esta proteína te dará esas energías extra que necesitarás cuando te encuentres en tu periodo de gestación, el pescado se considera como uno de los alimentos que debe consumir una mujer embarazada, para dar un importante aporte de calorías al cuerpo.

Con estas opciones de alimentos, esperamos que puedas tener la alternativa de consumir cada uno de estas opciones, las cuales estamos seguros serán alimentos que debe consumir una mujer embarazada y así de esta forma darle a tu bebé, los nutrientes necesarios para su desarrollo.

martes, 20 de septiembre de 2016

La autogestión es obligación del gobierno

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La mejor forma para enfrentar una crisis económica es la autogestión del gobierno. Es la forma más fácil y correcta de salir de tantos problemas.

En los gobiernos que atraviesan una crisis económica, o serios problemas financieros, una de las alternativas más viables explicadas por economistas es la autogestión del gobierno. Esto permite al mismo una salida a los problemas gravísimos que no solo pasa el pueblo sino los mandatarios.

Resolver problemáticas

En qué consiste la autogestión. Muy sencillo: es la aplicación de propuestas organizadas que permitan el funcionamiento de nuevas propuestas para el mejoramiento del mismo. Es necesario que los gobiernos apoyen esta forma de gobierno, porque es sin duda una de las más viables para la solución de los problemas.

Si un gobierno se encargara de crear empresas capaces de entrar a un mercado con diferentes demandas, y que a su vez la misma lograra posicionarse entre los mejores puestos, esto lograría que se incrementara el índice de producción en un sector y se producirían más ingresos por impuestos, y más puestos de trabajo, en un país en el cual se necesita la mejoría de todos.

Además, es una de las mejores formas para comenzar una nueva viabilidad en la gestión económica de Estado, así como lograr una permanencia en el Estado. Una buena gestión del gobierno, por parte de un mandatario, lograría que las personas apoyaran su gestión y lo tomaran una y otra vez como Presidente del país.

Participación ciudadana

Una estrategia para saber cuándo un candidato es buen presidente, es observar las estrategias que tiene en su plan de gobierno. Si menciona la autogestión, con planes concretos para materializarla, es una de las mejores posibilidades para hacer avanzar al país en cuestión.

Es a través de la autogestión que los países logran afrontar diversas crisis de múltiples índoles, especialmente de tipo económico. A través de diversos mecanismos, y de la participación de los diferentes sectores de la población, se logra un nuevo estado de balance.

Una de las ventajas que tiene la autogestión es la participación de varias comunidades cercanas para la creación de nuevos planes de crecimiento, según su área de experticia o sus necesidades. Es así como surgen propuestas en pro de la resolución de los diversos problemas que aquejan a las poblaciones, y cómo los diversos países logran surgir, alejándose de los márgenes de la pobreza o las bajas condiciones de vida. De esta manera, la autogestión se convierte en una gran herramienta en el surgimiento de las naciones.

3 calzados cómodos para ir a trabajar

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Es muy importante mantener una imagen alineada a lo que se quiere transmitir, es por ello que al momento de ir a la oficina es muy importante tener cuenta cuáles son los zapatos adecuados, pero también cuáles son los calzados más cómodos para ir a trabajar.
¿Por qué necesitan ser cómodos? Pues porque pasas la mayor parte del día con ellos y es importante que puedas aguantarlos, a donde sea que vayas. Es importante entender que cómodos no  excluye que sean unos zapatos con estilo.
A continuación conocerás 3 calzados cómodos para ir a trabajar:

Los botines:

Son muy apropiados para el ambiente laboral de oficina, puedes usarlos con faldas largas hasta la rodilla y ajustadas; también con pantalones estilo pitillo. Son sumamente cómodos y hay en varias versiones, el tacón puede ser cuadrado y bajito o estilo punta aguja. En algunos casos, están los botines con plataforma.
En cuanto a colores, es preferible usar colores sobrios y combinables, negros, beige y color avellana.
Cualquier botín que elijas te hará lucir elegante, apta para tu día en la oficina y transmitir la seguridad de una chica emprendedora, sin dejar a un lado la comodidad de tus pies, con pasos firmes.

Las flats:

Conocidas también como zapatillas, se caracterizan por ser un calzado completamente plano, pero con mucho estilo. Hay modelos muy variados, seguramente podrás encontrar una adecuado para combinarlo con tu estilo en la oficina.
Son la mejor opción de calzado cuando quieres descansar tus pies de los tacones y al mismo tiempo te permiten seguir proyectando una imagen chic y profesional. Los colores deben ser claros, estilo nude, beige y marrón. Combinan perfectamente con pantalones de corte pitillo o rectos.
Hay punta redonda, cuadrada y triangular; de cuero, patentes, brillantes y estampadas. Quedan muy hermosas tanto con vestido estilo campana, como con vestidos rectos. También puedes lucir una falda larga con flats y en la parte superior un blazer, un outfit muy contemporáneo que te hará brillar mientras te sientes de lo más cómoda.

Los mocasines:

Son esa pieza que nunca pasa de moda, en el caso del outfit de oficina, muy combinables con diversas piezas, además de darle la libertad en tus pies, para que te sientas cómoda, pero manteniendo un estilo sobrio.
Este calzado de cuero dan un look formal que te permite, la comodidad para enfrentarte a un día productivo, muy activa sin preocuparte por tus pies.

Remedio para las bolsas bajo los ojos

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Cuando hablamos de remedios para las bolsas debajo de los ojos, no significa que debas empezar a tomar un jarabe o un medicamento. Más bien, hablamos de la solución para este problema. Las bolsas debajo de los ojos dan una apariencia de persona mayor o de muy cansado.

Por tal motivo, te brindaremos algunas ideas caseras para que elimines las bolsas de los ojos de tu rostro. Los beneficios serán que tendrás un rostro más juvenil, más fresco y más alegre.

Lo ideal es dormir lo suficiente. Debes esforzarte por dormir ocho horas cada día. Según los expertos, esa es la cantidad necesaria para que todo el cuerpo funcione bien y armoniosamente. Dormir esa cantidad de tiempo, será una gran ayuda para erradicar las bolsas de tus ojos. Pero no sólo esto ayudará, hay más: lo importante es no retener líquidos y activar la circulación sanguínea.

A fin de evitar la retención de líquidos, una idea puede ser evitar o disminuir (si es que no lo puedes evitar) el consumo de sal.

Para activar la circulación, debes ponerte sobre los ojos algo bien frío, casi helado como cubitos de hielo, compresas de té de manzanilla frío, algunos recomiendan dos rodajas de patatas bien frías o aloe vera. Todas estas técnicas son eficaces, sólo es cuestión de elegir la que más esté a tu alcance.

Como notas, eliminar las ojeras y bolsas de los ojos no es una ciencia imposible de explicar, es algo sencillo, simple y con remedios o soluciones justo allí, al alcance de tus manos.

Remedio inmediato para su dolor de cabeza

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Cuando a uno le duele la cabeza el remedio más simple e inmediato para su dolor de cabeza es un analgésico o droga a fin de mitigar el dolor.
La publicidad pone a nuestro alcance miles de píldoras, polvos y tabletas para eliminar de forma inmediata el dolor de cabeza. Pero en cuanto a estas drogas es necesario tener ciertos cuidados. Es más simple y menos nocivo para la salud usar drogas sencillas  como la aspirina o paracetamol.

Aquellas drogas que contienen amidopirina o fenacetina deben ser evitadas por las malas consecuencias que traen.

En general, esta dosis se puede repetir cada 3 o 4 horas si el dolor de cabeza reaparece o persiste.

Además de los analgésicos, el calor aplicado en el área de dolor es muy eficaz. Tal vez pueda hacerse por medio de toallas calientes y en ocasiones hasta un baño aliente es provechoso.

Como otra medida para remediar el dolor, un masaje suave en la cervical por unos minutos es ideal para relajar los músculos y por lo tanto disminuir la tensión.

Otros recomiendan aplicar compresas frías en la cabeza a fin de reducir la distensión de las arterias que son el comienzo de los dolores de cabeza.

La cafeína si bien en exceso puede traer malas consecuencias, es excelente para disminuir los dolores de cabeza pues esta sustancia afecta los vasos sanguíneos produciendo un efecto calmante. Por eso, tomar té o café fuete bien caliente aliviará de forma rápida su dolor de cabeza.